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Wellness Retreat

Presente y futuro en equilibrio

Experimenta balance, conexión y energía,
el camino hacia tu bienestar.

Contáctanos

Reencuéntrate con tu bienestar y crea el camino para vivirlo

Wellness Retreat

Es una una pausa para vivir el balance, la conexión y la energía, donde podrás vivir la experiencia de un presente en equilibrio y crear el camino hacia el bienestar sostenible.

En este retiro de 3 días, aprenderás a conectar contigo mismo, por medio de actividades como meditación, movimientos, caminata y alimentación conscientes, chikung, silencio, lectura, reflexión y networking.

 

Al final del retiro, llevarás contigo un mapa de bienestar y el saber cómo elegir, crear y sostener bienestar.

Cima de la montaña

Experiencia basada en 3 pilares.

Cima de la montaña

El bienestar como camino

El bienestar es la sabiduría
de cuidar de manera integral
cuerpo- mente- emociones - espíritu.
Reconocerlo, crearlo, sostenerlo en mí e inspirar bienestar para las personas que me importan.

Pausa creativa

Aprender a salir del piloto automático y crear espacios de conexión, reflexión y cuidado, que me permitan elegir, volver a la calma, disfrutar, experimentar paz y relacionarme creativamente con los desafíos de la vida.

Esfuerzo

equilibrado

Cuidar mi energía, atención y tiempo, integrando las actividades que son importantes para mí, para generar un estado mental, emocional y físico favorable que me permita sentir satisfacción, tener relaciones de calidad y desplegar mi potencial.

Facilitadoras

Facilitadora:

María Mercedes Gálvez A.

Coach Ejecutiva y de Equipos, Mindfuleadership Consultant, Agile & ChangeMaker

María Mercedes, colabora con empresas nacionales y multinacionales desarrollando en sus líderes presencia, capacidad de ser adaptables y flexibles frente a la incertidumbre y complejidad, el poder de construir relaciones desde una conexión auténtica y  de reflejar  sus valores en  las acciones y decisiones cotidianas, logrando mayor efectividad en sus roles.

Su foco principal es la creación de consciencia, contextos de  aprendizaje, reflexión, manifestación del bienestar integral en los individuos y las organizaciones, traducidas en efectividad en sus resultados, por medio de los beneficios de las prácticas contemplativas y Mindfulness, especialmente, el poder de la respiración: para
relajar y energizar el cuerpo, enfocar y expandir la mente, calmar y equilibrar las emociones y pensamientos.

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Acerca de

Facilitadora:

Yaneth Garcés Gaspar

Experta en Focus, Conferencista, Coach Ejecutivo, Coach de Bienestar y Efectividad, Profesor de Mindfulness.

Su propósito es ayudar a las personas para que puedan vivir y promover bienestar y efectividad, potenciando su capacidad de enfocarse en lo que importa.  Empezó su formación profesional como Ingeniero de Sistemas con Especialidad en Administración de Empresas, su deseo por conocer y contribuir con el bienestar de las personas la llevó a formarse en Coaching Multidimensional, PNL, Tanatología y Cambio Organizacional, Diálogo Participativo y Colaboración, entre otros.

 

Todas estas experiencias de aprendizaje iniciaron con su propia transformación e inició sus prácticas meditativas hace muchos años, inspirada por los resultados de esta práctica en mi vida y con el deseo de llevarlo a más personas y espacios de una manera efectiva y responsable eligió la formación de Mindfulness, logrando mi Certificación como Profesora en Mindfulness para la Salud y Mindfulness para el Estrés Respira Vida Breathworks Valencia, España 2018. Bajo los estándares de las Redes de Formadores de Profesores de mindfulness (UK Network for Mindfulness-Reino Unido, Organizaciones Afiliadas: Universidad de Bangor y Universidad de Oxford).

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¡Contáctanos!

Realiza tus consultas o reservas a través de estos medios, ¡no pierdas la oportunidad
de
crear el camino hacia tu bienestar!

Comunicate a través de los números:

Guatemala (502) 5046 1852

México (52) 55 20663157

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